Eine Unterstützung der Trainer*innen für das Athletik-Training in der Vorbereitungszeit.

Das Sportland NRW startet wieder durch und viele Sportler*innen freuen sich auf die kommenden Spielzeiten, die in vielen Sportarten im Herbst starten sollen. Bevor es los gehen kann, steht die Vorbereitungszeit an. Insbesondere in diesem Sommer ist eine gezielte Vorbereitung besonders wichtig, um Verletzungen nach der langen Pause vorzubeugen/zu vermeiden. Das Athletik-Training spielt dabei eine besondere Rolle. Die Sportler*innen benötigen die Stabilität, Kraft, Ausdauer und damit Konzentration, um im Sport fit zu sein. 

Sowohl für ambitionierte Sportler*innen aber auch für die Breitensportler*innen in unteren Spielklassen ist die Verletzungsprävention mehr als wichtig. Um das Athletik-Training interessant zu gestalten, möchte der LSB euch bzw. euren Trainer*innen in den Sportarten die TeamfitApp ans Herz legen. 

Über folgenden Link können kostenlose Premium-Lizenzen für Vereine beantragt werden: Teamfit-Challenge in deinem Verein | Landessportbund Nordrhein-Westfalen e.V. (lsb.nrw)

Das Verfolgen gemeinsamer Ausdauerziele oder das Einstellen verschiedener Krafteinheiten wird für die Trainer*innen möglich. Wenn die Mannschaften auf den Plätzen oder in den Hallen dann zusammen kommen, bleibt mehr Zeit für das Techniktraining oder Trainingseinheiten.